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GRAIN MEDLEY QUINOA, GRAIN MEDLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein3.1g9.6% der Energie
Fett9.4g29.2% der Energie
Kohlenhydrate19.7g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
3.1g (9.6%)Fett
9.4g (29.2%)Kohlenhydrate
19.7g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein3.1g
Fett9.4g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRAIN MEDLEY QUINOA, GRAIN MEDLEY enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 9.4g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten