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FENUGREEK SEEDS (METHI)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien327kcal / 100g
Protein27.3g30.0% der Energie
Fett9.1g10.0% der Energie
Kohlenhydrate54.6g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.0g
Protein
27.3g (30.0%)Fett
9.1g (10.0%)Kohlenhydrate
54.6g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien327kcal
Protein27.3g
Fett9.1g
Kohlenhydrate54.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein55%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 327 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga117Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FENUGREEK SEEDS (METHI) enthält insgesamt 327 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.3g Protein, 9.1g Fett und 54.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten