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EMMER & SPELT FARRO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein14g17.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate66g82.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.0g
Protein
14g (17.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
66g (82.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein14.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein28%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EMMER & SPELT FARRO enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 0g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten