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COLD-MILLED ORGANIC FLAXSEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein13.3g19.0% der Energie
Fett30g42.9% der Energie
Kohlenhydrate26.7g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.0g
Protein
13.3g (19.0%)Fett
30g (42.9%)Kohlenhydrate
26.7g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein13.3g
Fett30.0g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein27%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COLD-MILLED ORGANIC FLAXSEEDS enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 30g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten