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CHIA GOODNESS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein20g21.4% der Energie
Fett26.7g28.6% der Energie
Kohlenhydrate46.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.4g
Protein
20g (21.4%)Fett
26.7g (28.6%)Kohlenhydrate
46.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein20.0g
Fett26.7g
Kohlenhydrate46.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein40%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHIA GOODNESS enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 26.7g Fett und 46.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten