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BULGUR & QUINOA MIXTURE OF DURUM WHEAT AND QUINOA, BULGUR & QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien338kcal / 100g
Protein13g16.1% der Energie
Fett2.6g3.2% der Energie
Kohlenhydrate64.9g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.5g
Protein
13g (16.1%)Fett
2.6g (3.2%)Kohlenhydrate
64.9g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien338kcal
Protein13.0g
Fett2.6g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 338 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BULGUR & QUINOA MIXTURE OF DURUM WHEAT AND QUINOA, BULGUR & QUINOA enthält insgesamt 338 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 2.6g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten