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BROWN FLAX MEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien538kcal / 100g
Protein15.4g16.7% der Energie
Fett46.2g50.0% der Energie
Kohlenhydrate30.8g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
15.4g (16.7%)Fett
46.2g (50.0%)Kohlenhydrate
30.8g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien538kcal
Protein15.4g
Fett46.2g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein31%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 538 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga192Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN FLAX MEAL enthält insgesamt 538 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.4g Protein, 46.2g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten