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AMERICAN, FLAX SEEDS BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein14.3g22.2% der Energie
Fett28.6g44.5% der Energie
Kohlenhydrate21.4g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
14.3g (22.2%)Fett
28.6g (44.5%)Kohlenhydrate
21.4g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein14.3g
Fett28.6g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AMERICAN, FLAX SEEDS BROWN enthält insgesamt 379 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 28.6g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten