Other Grains & Seeds
5 GRAINS MIXTURE OF SPELT, BARLEY, WHOLE GRAIN RICE, KAMUT KHORASAN WHEAT AND OATS, 5 GRAINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien343kcal / 100g
Protein11.4g13.5% der Energie
Fett2.9g3.4% der Energie
Kohlenhydrate70g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.3g
Protein
11.4g (13.5%)Fett
2.9g (3.4%)Kohlenhydrate
70g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien343kcal
Protein11.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 343 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 5 GRAINS MIXTURE OF SPELT, BARLEY, WHOLE GRAIN RICE, KAMUT KHORASAN WHEAT AND OATS, 5 GRAINS 343 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 2.9g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten