Other fruits and fruit salads
Kiwi fruit, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein1.1g7.1% der Energie
Fett0.4g2.6% der Energie
Kohlenhydrate14g90.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
1.1g (7.1%)Fett
0.4g (2.6%)Kohlenhydrate
14g (90.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein1.1g
Fett0.4g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Kiwi fruit, raw zeigen 64 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.1g Protein, 0.4g Fettgehalt und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten