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TURKEY MEATLOAF WITH MASHED SWEET POTATOES, GARLIC GREEN BEANS, & HOUSEMADE KETCHUP, TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein8g35.4% der Energie
Fett5g22.1% der Energie
Kohlenhydrate9.6g42.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
8g (35.4%)Fett
5g (22.1%)Kohlenhydrate
9.6g (42.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein8.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate9.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY MEATLOAF WITH MASHED SWEET POTATOES, GARLIC GREEN BEANS, & HOUSEMADE KETCHUP, TURKEY zeigen 113 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 5g Fettgehalt und 9.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten