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TURKEY MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GREEN BEANS, TURKEY MEATLOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7.8g28.5% der Energie
Fett5.2g19.0% der Energie
Kohlenhydrate14.4g52.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
7.8g (28.5%)Fett
5.2g (19.0%)Kohlenhydrate
14.4g (52.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.8g
Fett5.2g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY MEATLOAF WITH MASHED POTATOES & GREEN BEANS, TURKEY MEATLOAF zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 5.2g Fettgehalt und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten