Andere Feinkost
TOMATO & FETA CHEESE QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein7.3g20.8% der Energie
Fett15.9g45.3% der Energie
Kohlenhydrate11.9g33.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
7.3g (20.8%)Fett
15.9g (45.3%)Kohlenhydrate
11.9g (33.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein7.3g
Fett15.9g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO & FETA CHEESE QUICHE 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 15.9g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten