Andere Feinkost
SPINACH & RICOTTA RAVIOLI, SPINACH; RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein9.7g20.0% der Energie
Fett6.8g14.0% der Energie
Kohlenhydrate32g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.5g
Protein
9.7g (20.0%)Fett
6.8g (14.0%)Kohlenhydrate
32g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein9.7g
Fett6.8g
Kohlenhydrate32.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & RICOTTA RAVIOLI, SPINACH; RICOTTA CHEESE enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 6.8g Fett und 32g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten