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SPINACH QUICHE A CLASSIC, PREPARED WITH WHOLE EGGS, SPINACH & CHEESE, SPINACH QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein5.9g12.7% der Energie
Fett25.7g55.5% der Energie
Kohlenhydrate14.7g31.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.3g
Protein
5.9g (12.7%)Fett
25.7g (55.5%)Kohlenhydrate
14.7g (31.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein5.9g
Fett25.7g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH QUICHE A CLASSIC, PREPARED WITH WHOLE EGGS, SPINACH & CHEESE, SPINACH QUICHE zeigen 309 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.9g Protein, 25.7g Fettgehalt und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten