Andere Feinkost
SPICY TUNA SALAD RICE BOWL WR, SPICY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.3g15.3% der Energie
Fett3.2g9.2% der Energie
Kohlenhydrate26.2g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
5.3g (15.3%)Fett
3.2g (9.2%)Kohlenhydrate
26.2g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.3g
Fett3.2g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY TUNA SALAD RICE BOWL WR, SPICY TUNA enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 3.2g Fett und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten