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SPICY LENTIL RAGU PENNE WITH SPICY POMODORO SAUCE AND LENTILS PASTA, SPICY LENTIL RAGU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein3.5g15.6% der Energie
Fett1.3g5.8% der Energie
Kohlenhydrate17.7g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
3.5g (15.6%)Fett
1.3g (5.8%)Kohlenhydrate
17.7g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein3.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY LENTIL RAGU PENNE WITH SPICY POMODORO SAUCE AND LENTILS PASTA, SPICY LENTIL RAGU enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 1.3g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten