Andere Feinkost
SALMON & TUNA POKE BOWL, SALMON & TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein6.6g20.3% der Energie
Fett3g9.2% der Energie
Kohlenhydrate22.9g70.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
6.6g (20.3%)Fett
3g (9.2%)Kohlenhydrate
22.9g (70.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein6.6g
Fett3.0g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALMON & TUNA POKE BOWL, SALMON & TUNA 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.6g Protein, 3g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten