Andere Feinkost
POTATO & CHEESE PIEROGI WITH KIELBASA, POTATO & CHEESE WITH KIELBASA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein7.1g22.3% der Energie
Fett11.5g36.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
7.1g (22.3%)Fett
11.5g (36.1%)Kohlenhydrate
13.3g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein7.1g
Fett11.5g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO & CHEESE PIEROGI WITH KIELBASA, POTATO & CHEESE WITH KIELBASA enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 11.5g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten