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MEATLOAF WITH MASHED POTATO AND BBQ SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein9.3g25.5% der Energie
Fett5.7g15.7% der Energie
Kohlenhydrate21.4g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
9.3g (25.5%)Fett
5.7g (15.7%)Kohlenhydrate
21.4g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein9.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEATLOAF WITH MASHED POTATO AND BBQ SAUCE zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 5.7g Fettgehalt und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten