Andere Feinkost
MASHED SWEET POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein1.3g3.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate39.9g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
1.3g (3.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
39.9g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein1.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate39.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASHED SWEET POTATO enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.3g Protein, 0g Fett und 39.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten