Andere Feinkost
LASAGNA WITH MEAT SAUCE AND RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein8.5g28.6% der Energie
Fett5.6g18.9% der Energie
Kohlenhydrate15.6g52.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
8.5g (28.6%)Fett
5.6g (18.9%)Kohlenhydrate
15.6g (52.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein8.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE AND RICOTTA enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 5.6g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten