Andere Feinkost
LASAGNA WITH MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein7g22.1% der Energie
Fett6.6g20.8% der Energie
Kohlenhydrate18.1g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
7g (22.1%)Fett
6.6g (20.8%)Kohlenhydrate
18.1g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein7.0g
Fett6.6g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 6.6g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten