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ITALIAN-STYLE CHICKEN BREAST CUTLET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein10.1g34.0% der Energie
Fett5.1g17.2% der Energie
Kohlenhydrate14.5g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
10.1g (34.0%)Fett
5.1g (17.2%)Kohlenhydrate
14.5g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein10.1g
Fett5.1g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN-STYLE CHICKEN BREAST CUTLET enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 5.1g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten