Andere Feinkost
FIRE-ROASTED VEGETABLE EMPANADAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein6.5g14.7% der Energie
Fett11.7g26.5% der Energie
Kohlenhydrate26g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.2g
Protein
6.5g (14.7%)Fett
11.7g (26.5%)Kohlenhydrate
26g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein6.5g
Fett11.7g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FIRE-ROASTED VEGETABLE EMPANADAS enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 11.7g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten