Andere Feinkost
CHICKEN PARMIGIANA WITH SPAGHETTI MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein8.8g29.4% der Energie
Fett4.4g14.7% der Energie
Kohlenhydrate16.7g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.9g
Protein
8.8g (29.4%)Fett
4.4g (14.7%)Kohlenhydrate
16.7g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein8.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN PARMIGIANA WITH SPAGHETTI MARINARA enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 4.4g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten