Andere Feinkost
CHICKEN PARMIGIANA WITH MARINARA SAUCE, MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein12.8g45.4% der Energie
Fett6.6g23.4% der Energie
Kohlenhydrate8.8g31.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
12.8g (45.4%)Fett
6.6g (23.4%)Kohlenhydrate
8.8g (31.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein12.8g
Fett6.6g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN PARMIGIANA WITH MARINARA SAUCE, MARINARA SAUCE enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.8g Protein, 6.6g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten