Andere Feinkost
BUTTERNUT SQUASH RISOTTO WITH KALE, WALNUTS, AND PARMESAN COOKING KIT, BUTTERNUT SQUASH RISOTTO WITH KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein4.8g10.7% der Energie
Fett5.1g11.4% der Energie
Kohlenhydrate34.9g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
4.8g (10.7%)Fett
5.1g (11.4%)Kohlenhydrate
34.9g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein4.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate34.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH RISOTTO WITH KALE, WALNUTS, AND PARMESAN COOKING KIT, BUTTERNUT SQUASH RISOTTO WITH KALE enthält insgesamt 203 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 5.1g Fett und 34.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten