Andere Feinkost
BEEF MEATLOAF WITH MASHED POTATOES, BEEF WITH MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein7g23.7% der Energie
Fett9.7g32.9% der Energie
Kohlenhydrate12.8g43.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
7g (23.7%)Fett
9.7g (32.9%)Kohlenhydrate
12.8g (43.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein7.0g
Fett9.7g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF MEATLOAF WITH MASHED POTATOES, BEEF WITH MASHED POTATOES enthält insgesamt 159 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 9.7g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten