Orientalische & Ethnische Saucen
OCTOPUS IN GARLIC SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein29.1g64.0% der Energie
Fett10.9g24.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g12.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
29.1g (64.0%)Fett
10.9g (24.0%)Kohlenhydrate
5.5g (12.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein29.1g
Fett10.9g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein58%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OCTOPUS IN GARLIC SAUCE zeigen 236 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.1g Protein, 10.9g Fettgehalt und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten