Orientalische & Ethnische Saucen
MOLE PASTE, MOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien476kcal / 100g
Protein6g6.3% der Energie
Fett17.9g18.8% der Energie
Kohlenhydrate71.4g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.3g
Protein
6g (6.3%)Fett
17.9g (18.8%)Kohlenhydrate
71.4g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien476kcal
Protein6.0g
Fett17.9g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein12%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 476 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga170Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MOLE PASTE, MOLE 476 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 17.9g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten