Orientalische & Ethnische Saucen
ADOBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien588kcal / 100g
Protein11.8g11.8% der Energie
Fett41.2g41.2% der Energie
Kohlenhydrate47.1g47.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.1g
Protein
11.8g (11.8%)Fett
41.2g (41.2%)Kohlenhydrate
47.1g (47.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien588kcal
Protein11.8g
Fett41.2g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein24%
Gesamtfett63%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 588 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren67Minuten
🚶♂️Gehen140Minuten
🧘♀️Yoga210Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ADOBO enthält insgesamt 588 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 41.2g Fett und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten