Olives, pickles, pickled vegetables
Okra, pickled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein1.6g12.5% der Energie
Fett0.2g1.6% der Energie
Kohlenhydrate11g85.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.8g
Protein
1.6g (12.5%)Fett
0.2g (1.6%)Kohlenhydrate
11g (85.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein1.6g
Fett0.2g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Okra, pickled enthält insgesamt 48 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 0.2g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten