Nuts/Seeds - Prepared/Processed
Zee Zees Sunflower Kernels, Honey Roasted, 1.2oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien559kcal / 100g
Protein17.6g18.7% der Energie
Fett44.1g46.9% der Energie
Kohlenhydrate32.4g34.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
17.6g (18.7%)Fett
44.1g (46.9%)Kohlenhydrate
32.4g (34.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien559kcal
Protein17.6g
Fett44.1g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein35%
Gesamtfett68%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 559 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga200Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Zee Zees Sunflower Kernels, Honey Roasted, 1.2oz enthält insgesamt 559 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.6g Protein, 44.1g Fett und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten