Nuts and seeds
Trail mix with chocolate
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien503kcal / 100g
Protein11.6g12.6% der Energie
Fett32.3g35.0% der Energie
Kohlenhydrate48.3g52.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
11.6g (12.6%)Fett
32.3g (35.0%)Kohlenhydrate
48.3g (52.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien503kcal
Protein11.6g
Fett32.3g
Kohlenhydrate48.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein23%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 503 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen120Minuten
🧘♀️Yoga180Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Trail mix with chocolate enthält insgesamt 503 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 32.3g Fett und 48.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten