Nuts and seeds
Pistachio nuts, salted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien576kcal / 100g
Protein20.2g21.4% der Energie
Fett47g49.8% der Energie
Kohlenhydrate27.2g28.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.4g
Protein
20.2g (21.4%)Fett
47g (49.8%)Kohlenhydrate
27.2g (28.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien576kcal
Protein20.2g
Fett47.0g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein40%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 576 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pistachio nuts, salted enthält insgesamt 576 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.2g Protein, 47g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten