Nuts and seeds
Pecans, unsalted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien754kcal / 100g
Protein9.7g10.1% der Energie
Fett74.1g77.1% der Energie
Kohlenhydrate12.3g12.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.1g
Protein
9.7g (10.1%)Fett
74.1g (77.1%)Kohlenhydrate
12.3g (12.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien754kcal
Protein9.7g
Fett74.1g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie38%
Protein19%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 754 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen69Minuten
🚴♀️Radfahren86Minuten
🚶♂️Gehen180Minuten
🧘♀️Yoga269Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pecans, unsalted enthält insgesamt 754 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 74.1g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten