Nuts and seeds
Peanut butter and jelly
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien432kcal / 100g
Protein11.2g13.5% der Energie
Fett25.7g31.0% der Energie
Kohlenhydrate46.1g55.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.0g
Protein
11.2g (13.5%)Fett
25.7g (31.0%)Kohlenhydrate
46.1g (55.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien432kcal
Protein11.2g
Fett25.7g
Kohlenhydrate46.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein22%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 432 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Peanut butter and jelly zeigen 432 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.2g Protein, 25.7g Fettgehalt und 46.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten