Nuts and seeds
Mixed nuts, with peanuts, unsalted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien615kcal / 100g
Protein19.8g20.8% der Energie
Fett54.2g57.0% der Energie
Kohlenhydrate21.1g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
19.8g (20.8%)Fett
54.2g (57.0%)Kohlenhydrate
21.1g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien615kcal
Protein19.8g
Fett54.2g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein40%
Gesamtfett83%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 615 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen146Minuten
🧘♀️Yoga220Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mixed nuts, with peanuts, unsalted zeigen 615 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.8g Protein, 54.2g Fettgehalt und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten