Nuts and seeds
Macadamia nuts
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien716kcal / 100g
Protein7.8g8.1% der Energie
Fett76.1g78.7% der Energie
Kohlenhydrate12.8g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.7g
Protein
7.8g (8.1%)Fett
76.1g (78.7%)Kohlenhydrate
12.8g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien716kcal
Protein7.8g
Fett76.1g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie36%
Protein16%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 716 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen65Minuten
🚴♀️Radfahren81Minuten
🚶♂️Gehen170Minuten
🧘♀️Yoga256Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Macadamia nuts enthält insgesamt 716 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 76.1g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten