Nuts and seeds
Cashews, salted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien578kcal / 100g
Protein14.7g15.7% der Energie
Fett47.5g50.7% der Energie
Kohlenhydrate31.4g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.6g
Protein
14.7g (15.7%)Fett
47.5g (50.7%)Kohlenhydrate
31.4g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien578kcal
Protein14.7g
Fett47.5g
Kohlenhydrate31.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein29%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 578 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cashews, salted enthält insgesamt 578 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 47.5g Fett und 31.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten