Nutrition bars
Cereal or granola bar (Kashi Crunchy)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein18.6g21.2% der Energie
Fett15.7g17.9% der Energie
Kohlenhydrate53.3g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.6g
Protein
18.6g (21.2%)Fett
15.7g (17.9%)Kohlenhydrate
53.3g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein18.6g
Fett15.7g
Kohlenhydrate53.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein37%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal or granola bar (Kashi Crunchy) enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 15.7g Fett und 53.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten