Nuss- & Samenbutter
SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien559kcal / 100g
Protein3.3g3.4% der Energie
Fett34.8g36.3% der Energie
Kohlenhydrate57.7g60.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.8g
Protein
3.3g (3.4%)Fett
34.8g (36.3%)Kohlenhydrate
57.7g (60.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien559kcal
Protein3.3g
Fett34.8g
Kohlenhydrate57.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein7%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 559 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga200Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPREAD 559 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 34.8g Fett und 57.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten