Nuss- & Samenbutter
CASHEW SPREAD, PEPPERCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein10.3g20.0% der Energie
Fett24.1g46.7% der Energie
Kohlenhydrate17.2g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
10.3g (20.0%)Fett
24.1g (46.7%)Kohlenhydrate
17.2g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein10.3g
Fett24.1g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CASHEW SPREAD, PEPPERCORN enthält insgesamt 310 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 24.1g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten