Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien619kcal / 100g
Protein17.2g18.2% der Energie
Fett56.8g60.0% der Energie
Kohlenhydrate20.6g21.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
17.2g (18.2%)Fett
56.8g (60.0%)Kohlenhydrate
20.6g (21.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien619kcal
Protein17.2g
Fett56.8g
Kohlenhydrate20.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein34%
Gesamtfett87%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 619 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen147Minuten
🧘♀️Yoga221Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sunflower seed kernels, toasted, without salt 619 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.2g Protein, 56.8g Fett und 20.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten