Nut and Seed Products
Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien592kcal / 100g
Protein17.4g18.9% der Energie
Fett53g57.7% der Energie
Kohlenhydrate21.5g23.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.9g
Protein
17.4g (18.9%)Fett
53g (57.7%)Kohlenhydrate
21.5g (23.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien592kcal
Protein17.4g
Fett53.0g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein35%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 592 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen54Minuten
🚴♀️Radfahren67Minuten
🚶♂️Gehen141Minuten
🧘♀️Yoga211Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sesame butter, tahini, type of kernels unspecified 592 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.4g Protein, 53g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten