Nut and Seed Products
Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien501kcal / 100g
Protein2.9g3.4% der Energie
Fett35.5g41.2% der Energie
Kohlenhydrate47.7g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
2.9g (3.4%)Fett
35.5g (41.2%)Kohlenhydrate
47.7g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien501kcal
Protein2.9g
Fett35.5g
Kohlenhydrate47.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein6%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 501 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, coconut meat, dried (desiccated), sweetened, shredded enthält insgesamt 501 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 35.5g Fett und 47.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten