Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein3g6.1% der Energie
Fett0.8g1.6% der Energie
Kohlenhydrate45.1g92.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.9g
Protein
3g (6.1%)Fett
0.8g (1.6%)Kohlenhydrate
45.1g (92.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein3.0g
Fett0.8g
Kohlenhydrate45.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, chestnuts, japanese, roasted enthält insgesamt 201 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3g Protein, 0.8g Fett und 45.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten