Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, dried, peeled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein5g5.7% der Energie
Fett3.9g4.5% der Energie
Kohlenhydrate78.4g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.3g
Protein
5g (5.7%)Fett
3.9g (4.5%)Kohlenhydrate
78.4g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein5.0g
Fett3.9g
Kohlenhydrate78.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, chestnuts, european, dried, peeled enthält insgesamt 369 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 3.9g Fett und 78.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten