Nut and Seed Products
Nuts, acorns, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien509kcal / 100g
Protein8.1g8.7% der Energie
Fett31.4g33.7% der Energie
Kohlenhydrate53.7g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.2g
Protein
8.1g (8.7%)Fett
31.4g (33.7%)Kohlenhydrate
53.7g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien509kcal
Protein8.1g
Fett31.4g
Kohlenhydrate53.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein16%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 509 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen121Minuten
🧘♀️Yoga182Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, acorns, dried 509 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 31.4g Fett und 53.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten